Se libérer de « ses chaînes digitales » et retrouver son équilibre
Objectifs
- libérer la parole et se sentir en confiance
- identifier les ressorts de sa dépendance
- modifier son comportement pour retrouver un usage raisonné de ses outils
Bénéfices
- Être conscient de ses comportements numériques
- Recouvrer sa Liberté et « souffler »
- Se donner du choix
- Être heureux
Outils :
- mon savoir-être emphatique et bienveillant
- Programmation Neuro Linguistique
- ma méthodologie 4 étapes sur le changement des habitudes